El estudio, publicado en la revista International Journal of Sports Medicine, muestra que las personas mayores que entrenaron sus músculos respiratorios mejoraron su capacidad para hacer ejercicio sin fatiga.
La investigación se realizó sobre una muestra de dieciocho personas mayores, hombres y mujeres con una media de edad de sesenta y ocho años. La mitad de ellos entrenaron sus músculos respiratorios cada día bajo supervisión durante ocho semanas y el resto realizó un entrenamiento idéntico placebo, es decir, que no entrenaron pero ellos pensaban que sí.
Transcurrido este periodo, los sujetos que siguieron el entrenamiento mejoraron su potencia inspiradora máxima y mejoraron los resultados de los tests realizados en tapiz rodante para medir su capacidad funcional, además de poder realizar ejercicio a mayor intensidad sin sentir fatiga.
Toledo, 25 de enero de 2008