Auto-coaching

Introducción al Coaching: Fuentes y pilares

En este vídeo encontrarás una definición de coaching, su desarrollo, evolución, las fuentes de las que bebe esta disciplina y los actuales campos de aplicación de la misma dentro de un entorno universitario. Resulta de interés para un estudiante, profesor o trabajador conocer las propuestas del Coaching para mejorar su rendimiento académico y/o profesional.

Las principales técnicas de Coaching para establecer y alcanzar objetivos

En este vídeo abordaremos las fases y técnicas de un proceso de coaching que un estudiante, profesor o trabajador puede considerar en su proceso de mejora continua. Se desarrollan las técnicas de definición de objetivos META y SMART para concretar nuestros objetivos y hacerlos motivantes. Se presenta también la técnica DAFO para aportar una visión clara de nuestro estado actual, de nuestros límites y recursos. Se expone la técnica ISHIKAWA para diseñar un plan de acción sencillo y eficaz que recoja las acciones que realizaremos para alcanzar nuestro objetivo, la fecha del compromiso y los recursos necesarios. Por último, se describen las claves sobre la creación de hábitos que resultarán esenciales para llevar a cabo el plan de acción definido y cumplir el objetivo propuesto.

El método de Coaching GROW de J. Whitmore

En este vídeo se explica cómo establecer y cumplir objetivos de diferentes índoles mediante el método GROW. Este método propone aplicar de manera sistemática una serie de fases que pueden apoyarse en las técnicas de coaching presentadas en otros vídeos. El método resulta de interés tanto para estudiantes o profesionales que deseen aplicarlo consigo mismos, como para profesores y líderes que deseen aplicarlo con sus estudiantes o trabajadores.