MICROHÁBITOS PARA EMPRENDER
¿Sabías que el 80% de las personas que intentan cambiar sus hábitos fracasan en las primeras semanas? La clave no está en grandes esfuerzos ni en retos imposibles, sino en microhábitos saludables: pequeños gestos basados en ciencia de menos de 2 minutos capaces de transformar tu día a día y acercarte a tus objetivos.
En este webinar, Beatriz Crespo Ruiz (PhD en Alto Rendimiento Deportivo y PhD en Medicina, autora del libro Microhábitos Saludables) compartirá cómo aplicar la Ciencia de los Microhábitos Saludables al mundo del emprendimiento y la empleabilidad.
¿Qué te llevarás de la sesión?
• Descubrirás qué son los microhábitos saludables y por qué son una ventaja competitiva en emprendimiento.
• Aprenderás 10 microhábitos de menos de 2 minutos para mejorar tu bienestar, foco, creatividad y autoconfianza.
• Conocerás la metodología “Mi día en 3 microhábitos” para avanzar en tus proyectos optimizando tu energía física y mental. • Vivirás dinámicas prácticas en directo que podrás aplicar al instante en tu día a día, en una entrevista o en tu propio proyecto emprendedor.
Modo:on line
Fecha: Jueves 20 noviembre
Duración: 12:00/13:15h
Lugar: Microsoft Teams
INSCRIPCIÓN